Masaje Pre Competitivo

• El ritmo del masaje busca generar una activación del sistema muscular, generar hiperemia e hipertermia.
• Favorece la llegada de nutrientes.
• Masaje de alta velocidad.
• Técnicas de amasamientos, vaciajes venosos y percusiones son las más utilizadas.

Masaje Post Competitivo

“El ritmo del masaje es de menor velocidad comparado con el pre-competitivo”

• Posterior a la actividad el deportista tendrá una gran acumulación de desechos metabólicos en el sistema muscular como ácido láctico.
• Existirá déficit de agua, sodio, potasio, calcio, magnesio, entre otros.
• Habrá bajas concentraciones de oxígeno y altas concentraciones de dióxido de carbono.
• PH sanguíneo será mucho más ácido.

“Todos estos cambios hacen que el músculo se encuentre fatigado sin posibilidad de generar una nueva y adecuada contracción muscular”

• Es por ello que las técnicas a utilizar serán amasamientos y vaciajes venosos para drenar estos desechos y favorecer la llegada de nutrientes.

Masaje de Mantención

Este masaje se utiliza entre cada competición o actividad física. Puede considerarse como masaje terapéutico dependiendo de la existencia de disfunciones. Tiene similitud con el masaje Descontracturante/Relajación. Se puede incluir técnicas de estiramiento.  Independiente de la velocidad del masaje, las técnicas manuales buscarán en el deportista:

• Ayudar a identificar zonas sensibles antes de convertirse en futuras lesiones.
• Estimular la circulación sanguínea y linfática.
• Incrementar el conocimiento general del cuerpo.
• Ayudar en la flexibilidad y elasticidad muscular.
• Acelerar la eliminación de desechos metabólicos.
• Aliviar el dolor y los espasmos musculares.
• Relajar mente y cuerpo.
• Soltar adherencias musculares y ablandar tejido cicatrizado causado por lesiones.

Algunas áreas clave de enfoque en la fisioterapia deportiva incluyen

• Prevención de lesiones:

Programas de acondicionamiento y ejercicios específicos para cada deporte enfocados en fortalecer los músculos y las articulaciones, mejorar la flexibilidad y la movilidad, y prevenir lesiones.

• Evaluación y diagnóstico: Evaluaciones detalladas para identificar desequilibrios musculares, debilidades y áreas de riesgo en el cuerpo de un atleta. Esto puede incluir análisis de biomecánica y técnica de movimiento.

• Tratamiento de lesiones: Cuando ocurren lesiones, si diseñan planes de tratamiento individualizados que pueden incluir ejercicios terapéuticos, terapia manual, modalidades de fisioterapia (como ultrasonido o electroterapia) y técnicas de rehabilitación para acelerar la curación y restaurar la función.

• Rehabilitación: Después de una lesión o cirugía, se trabaja en programas de rehabilitación para ayudar a los atletas a recuperar toda su fuerza, flexibilidad y función, y regresar de manera segura a la actividad deportiva.

• Optimización del rendimiento: Además de tratar lesiones, colaboramos con entrenadores y atletas para mejorar el rendimiento. Esto puede implicar la implementación de ejercicios específicos para mejorar las habilidades atléticas, aumentar la resistencia y prevenir el agotamiento.

• Terapia manual: se utilizan técnicas de terapia manual, como masajes, movilización de articulaciones y manipulación de la columna, para aliviar la tensión muscular y mejorar la función.

• Control del dolor: Usamos una variedad de técnicas para aliviar el dolor agudo y crónico asociado con las lesiones deportivas.

• Educación y asesoramiento: Nos enfocamos en la prevención de lesiones, el entrenamiento adecuado y cómo cuidar su cuerpo para evitar problemas físicos.

Trabajamos en colaboración con otros profesionales de la salud, como médicos, entrenadores, nutricionistas y terapeutas deportivos, para brindar un enfoque integral a la atención de los atletas. El objetivo es ayudar a los atletas a mantenerse saludables, recuperarse de lesiones y alcanzar su máximo potencial en su deporte.