Fisioterapia pre y postnatal se centra en brindar atención y apoyo a las mujeres durante el período de embarazo y después del parto. Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta cambios significativos en términos de peso, postura, equilibrio y función muscular. La fisioterapia pre y postnatal tiene como objetivo ayudar a las mujeres a mantener una buena salud física, prevenir molestias y lesiones, y promover una recuperación saludable después del parto.

Durante el embarazo, realizamos diversas intervenciones para mejorar la comodidad y la salud de la madre:

• Educamos a las futuras mamitas sobre los cambios en su cuerpo y proporcionamos orientación sobre las posturas adecuadas, los ejercicios seguros y la gestión del dolor.
• Recomendamos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos que se ven afectados durante el embarazo, como los músculos abdominales, de la espalda y del suelo pélvico.
• Los estiramientos pueden ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad, lo que puede ser especialmente útil en áreas como la espalda baja y las caderas.
• practicamos técnicas de respiración para ayudar a las mujeres a lidiar con los cambios en la función pulmonar y la presión abdominal.

Llamados ejercicios hipopresivos es una técnica específica que sirve para entrenar un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios diseñados para fortalecer la musculatura del suelo pélvico, el abdomen y otros grupos músculos profundos.

• Fortalecimiento del suelo pélvico
• Fortalecimiento abdominal
• Mejora de la postura
• Reducción de la presión intraabdominal

Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, especialmente los ejercicios hipopresivos, es recomendable hablar con un profesional de la salud para asegurarse de que sean apropiados para su situación individual y para recibir instrucciones adecuadas sobre cómo realizarlos correctamente.

 Preparamos el cuerpo con técnicas de relajación y de control de la pelvis para un parto seguro.

Epi-no

Masaje perineal